CERCLE des ARTS MARTIAUX de HAM SOUS VARSBERG
Dojo rue des Roses
57880 HAM-SOUS-VARSBERG

KARATE - SELF-DEFENSE
TAÏ CHI CHUAN
AÏKIDO
YOGA

Section TAI CHI CHUAN
Centre Arts Martiaux
Ham sous Varsberg

Rajka PESNEC

DIPLÔMES
Diplômée UFOLEP
7 années de pratique
Formée à Ham et au Budokan de Metz
 
RESPONSABILITES
Enseignante TAI CHI CHUAN
 

 

 

LE TAI CHI CHUAN... C'EST QUOI ?

Quelques éléments de réponse

Le Tai Chi Chuan est un ART MARTIAL d’origine chinoise qui a pour objectif d’apprendre à se relaxer.

Méthode de combat à mains nues ou avec armes, le Tai Chi est aussi une pratique d’auto-défense.

L’entraînement engendre santé, bien-être, forme physique, quiétude de l’esprit, agilité, souplesse, équilibre, et développe le corps de façon harmonieuse.

Sa pratique améliore la confiance en soi, elle permet de gérer ses émotions et diminuer le stress. Elle augmente la concentration et vise la maîtrise de soi et suscite sociabilité et courtoisie.

Le Tai Chi convient aux hommes et aux femmes quels que soient leur activité, leur âge et leur forme physique. Son objectif est d’harmoniser le corps et l’esprit, dans une pratique conviviale et sans compétition.

Enfin ses vertus thérapeutiques reconnues en font aussi un excellent moyen de rééducation.

Vous trouverez ici un antidote au stress de la vie moderne au sein de notre association.

Au Gymnase de Ham

les MARDIS
de 18h à 19h30


les SAMEDIS
de 10h à 11h30

Un moment de calme et d'apaisement pour oublier les soucis du quotidien

CONTACT TAI CHI CHUAN

Rajka PESNEC

Rajka PESNEC
Enseignante TAI CHI CHUAN
+33(0)663928086

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AFFILIATION TAÏ CHI CHUAN

UFOLEP

Union Française des Œuvres Laïques d'Education Physique