Le Tai Chi Chuan est un ART MARTIAL d’origine chinoise qui a pour objectif d’apprendre à se relaxer.
Méthode de combat à mains nues ou avec armes, le Tai Chi est aussi une pratique d’auto-défense.
L’entraînement engendre santé, bien-être, forme physique, quiétude de l’esprit, agilité, souplesse, équilibre, et développe le corps de façon harmonieuse.
Sa pratique améliore la confiance en soi, elle permet de gérer ses émotions et diminuer le stress. Elle augmente la concentration et vise la maîtrise de soi et suscite sociabilité et courtoisie.
Le Tai Chi convient aux hommes et aux femmes quels que soient leur activité, leur âge et leur forme physique. Son objectif est d’harmoniser le corps et l’esprit, dans une pratique conviviale et sans compétition.
Enfin ses vertus thérapeutiques reconnues en font aussi un excellent moyen de rééducation.
Vous trouverez ici un antidote au stress de la vie moderne au sein de notre association.
Au Gymnase de Hamles MARDISde 18h à 19h30les SAMEDISde 10h à 11h30
Un moment de calme et d'apaisement pour oublier les soucis du quotidien
